饮茶量的多少并没有什么严格的标准,要因人而异。一般,有饮茶习惯的健康成年人,每天饮6-10克,分2-3次冲泡为宜?从事体力活动且食量大的人每天饮茶20克左右?食油腻食物多,烟酒量大的人也可适当增量?年老血弱、脾胃寒者,孕妇及儿童适当减少茶量。
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